Pensando no futuro de seus filhos Fernanda Lima e Rodrigo Hilbert procuram criar os meninos próximos à natureza. Além disso, demonstram a eles uma vida mais natural e sadia e, como ainda crianças, ela pode influir na escolha alimentar mais saudável quando adultos. A apresentadora e sua família vivem na serra onde ela conserva um ambiente para plantar e cultivar alimentos que quando colhidos são usados para alimentar toda a família.

Hoje em dia é evidente que seguir uma #Dieta ou escolher um cardápio com alimentos variados e de qualidade para a saúde tem um alto valor, os preços exacerbantes de alguns alimentos atrapalham e levam as pessoas escolherem produtos de baixa qualidade e altas calorias.

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Porém uma ótima ideia é a horta particular, como a da Fernanda, que monta o cardápio com os próprios alimentos orgânicos e saudáveis.

A ingestão desses alimentos supera a quantidade de porções consumidas de proteínas e carboidratos. É uma ideia a ser adaptada, porém dessa maneira você poderá ajudar a alcançar uma melhora na sua saúde e ainda gastar menos no supermercado.

A dieta equilibrada e saudável que a Fernanda segue, tem vários segredos que consegue transformar a sua dieta muito mais estimulante e eficaz. A apresentadora contou ao Mundo Boa Forma que a pequena plantação auxilia nas despesas e ainda comentou sobre qual é a alimentação saudável que todas as pessoas deveriam aderir para a vida.

A loira diz que os alimentos doces como para qualquer mulher são os mais difíceis de deixar para trás.

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Uma sugestão é limitar a quantidade e deixar para o final de semana algum pecado alimentar. Fernanda Lima aconselha a substituição das guloseimas pelas frutas de preferência com as cascas.

Ela conclui dizendo que é fundamental ter uma rotina, fazer as refeições nos horários certos para evitar os exageros no fim da noite. Fernanda Lima toma água morna quando se levanta, o café da manhã às 8 horas, as onze e meia o almoço e o jantar sempre as 19 horas, sem nenhum líquido para acompanhar. #Entretenimento #Famosos