Conquistar um corpo escultural e ficar livre das gordurinhas indesejadas sem precisar realizar procedimentos estéticos, lipoaspiração e etc não é algo impossível. Uma das provas disso é a Victoria Beckham, a cantora e modelo tem o corpo esculpido através de uma #Dieta regrada, aliada a pratica de muita atividade física.

Gostaria de saber qual é o cardápio que Victoria segue? Quer saber como ela se alimenta? Saiba agora!

A cantora que fez sucesso nos anos noventa com o grupo musical Spice Girls, está em perfeita sincronia com seu corpo e mente aos 41 anos de idade.

Segundo o Blog Beleza, a cantora, que hoje é mãe de quatro lindas crianças, revela que o segredo para emagrecer é a alternância de três diferentes cardápios.

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As três semanas da dieta foram apelidadas pela morena com nomes inusitados e prometem ajudar no emagrecimento e na manutenção da boa forma.

Veja o que a cantora consome quando está realizando a dieta

A primeira semana da dieta é chamada de Robinson Crusoe. No romance literário, o principal personagem não tinha alimentos abundantes e variados, tinha que produzir e comer o que conseguia na ilha deserta onde estava. Com base no livro, a cantora Victoria mantém uma alimentação de apenas peixe cru, frutas, água e chá verde nessa semana remetendo ao personagem da ficção.

Na segunda semana, dias de prazeres, chamada assim por haver uma quantidade de frutas variadas, é permitido um café da manhã com torradas e chá verde sem adição de açúcar, salada de frutas como melão, maracujá e mamão. O almoço é elaborado com arroz integral e batata doce.

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Chamada de “voar como um pássaro”, a terceira semana da dieta de Victoria Beckham é realizada de forma que tudo pode, mas com uma restrição, a carne vermelha deve ser retirada do cardápio nessa semana, os pratos deverão ser feitos todos a vapor ou grelhados. Essa última semana serve para dar mais energia. E muita fibra é liberada, frutas, arroz integral, chás, legumes de cores verdes e aveia, alimentos considerados aliados na perda de peso. #Famosos #Curiosidades