Na última sexta-feira (28), Paulinha Leite, ex-bbb, usou suas redes sociais para mostrar o corpo que conseguiu após um ano fazendo #Dieta e praticando exercícios físicos com regularidade. Ela é conhecida por usar suas redes sociais para postar dicas de saúde, mostrar o seu dia a dia e incentivar leitoras a aderir a uma vida mais saudável.

Para chegar ao corpo desejado, ela contou que tentou "milhões de dietas", mas fracassou em todas. Ela afirma que o momento em que "acordou" e resolveu mudar foi quando subiu na balança e viu os ponteiros marcando os 100 kg - e que foi difícil de acreditar. Ela relembrou que quando estava no Big Brother Brasil tinha 80 kg e já era motivo de piada entre o público, mas que sempre se amou, e a única razão para ter emagrecido foi a sua saúde e bem estar do corpo.

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Ela disse que outro fator que contribuiu para decidir emagrecer de vez foi a hora de comprar roupas: ela não conseguia mais encontrar peças que gostasse e coubessem em seu corpo. Mas ressalta que a mudança em seu corpo não aconteceu do dia para a noite: demorou um ano inteiro para ela perder os 44 quilos. Um ano composto por diversos dias difíceis, em que quis desistir de tudo. Mas, segundo ela, uma de suas forças para não desistir era calar aqueles que diziam que ela "morreria tentando" perder peso.

O que ela fez para emagrecer? No início ela frequentava a academia duas vezes por dia e montou seu cardápio de maneira independente. No primeiro mês, perdeu 4 kg. Em seguida, percebeu que o importante não é a velocidade dos quilos perdidos, mas sim a perda com qualidade e consistência. Os quilos devem ser perdidos de maneira gradativa e constante.

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"O segredo é ter paciência, persistência e calma," escreveu ela.

Para quem também quer emagrecer, ela dá a dica de tirar uma foto de corpo inteiro e se incentivar em cima dessa imagem. E, claro, que a dieta deve se tornar um estilo de vida.

Agora, ela posta constantemente fotos com a barriga sarada de fora. Mas essa não é a única coisa que mudou na aparência de Paulinha desde que saiu do BBB, em 2011. Ela também clareou os dentes - e postou o resultado em seu Instagram.

#BBB Big Brother Brasil