A atriz Polliana Aleixo está de féria da TV desde a novela “Em Família” e aproveita esse tempo para cuidar da saúde. A atriz, que engordou seis quilos para dar vida a uma garota com baixa autoestima, está cada dia mais magra e de bem com o seu corpo. Segundo o Ego, a jovem de 19 anos está praticando exercícios físicos e cuidando do corpo de dentro para fora. “É algo de ouvir os sinais do seu corpo”, afirma a atriz.

Logo quando acabaram as gravações da novela, ela confessou que não se restringiu e colocou o pé na jaca, mas agora começou uma rotina de malhação que diz estar gostando muito. Indo todos os dias e pegando leve, ela conta que usa o peso do seu corpo para fazer os exercícios.

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A paranaense revelou que faz um treino intercalado de exercícios aeróbicos para eliminar peso. Ela tem praticado artes marciais três vezes na semana e pegou gosto pela corrida, correndo aproximadamente oito quilômetros. Polliana, que está com 50 kg e tem 1,60m de altura, diz que sempre tenta fazer algo diferente a cada dia para mudar a rotina.

Contra qualquer tipo de #Dieta restritiva, a atriz confessa que sempre comeu bem e que gosta muito de salada, folhas, legumes e frutas. Incentivada pelos pais desde criança, ela come repolho, alface e cenoura todos os dias. Ainda aconselha as pessoas que não gostam desse tipo de alimento a ir reeducando o paladar com alimentos que fazem bem a  saúde e ao funcionamento do corpo como um todo.

Hoje Polliana se diz satisfeita com o seu corpo. Ao longo da novela e logo depois ela foi perdendo peso, chegando aos 14 quilos eliminados.

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“Estou satisfeita com meus 50 kg”. A única preocupação da moça no momento é manter as medidas e cuidar para que os quilinhos indesejádos não voltem. Ela diz ainda que após emagrecer e incluir a pratica de exercícios em sua rotina deu uma disposição a mais no seu dia-dia.

As vezes a atriz se permite comer um chocolate, apesar de não gostar muito de doce. "Um chocolate às vezes não faz mal",disse a atriz.

Polianna diz que beber muita água é fundamental para manter a pele e os cabelos saudáveis e com brilho. A atriz mantém um site onde divide com seus visitantes algumas coisas que fez para emagrecer. Em etapas, Poliana conta detalhes de seu processo para perder os quilinhos a mais ao seus fãs.

  #Famosos #Alimentação Saudável