Na procura de dietas que dão certo, é muito comum procurar quais pessoas famosas conseguiram perder peso com eficiência. Alguns exemplos são bem conhecidos do público, como Fernanda Lima e Flávia Alessandra. Conheça agora quais são os segredos de cada uma delas para conseguir o resultado desejado.

Fernanda Lima

A apresentadora já foi vegetariana mas hoje em dia ela afirma que come de tudo. Entre os seus principais segredos para manter a forma está beber muita água, e também ingerir água de coco e diversos sucos. Ela não faz mais de três refeições diárias e diz que é importante fugir de comida industrializada.

Flávia Alessandra        

A atriz decidiu investir pesado na rotina de malhação, o que proporcionou grande queda em seu manequim.

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Atualmente, ela acha muito importante manter uma #Alimentação Saudável, portanto manda brasa nas saladas com molho, adora comer lasanha de vegetais com carne de soja. Além de tomar esses cuidados, a atriz bebe todos os dias pela manhã um copo de suco verde. 

Katy Perry          

A popstar gosta de seguir uma #Dieta mais polêmica, ela é adepta do M-Plan, que significa "o plano do cogumelo". Consiste no seguinte: por 14 dias a cantora almoça e janta pratos a base de cogumelos. Diz-se que a dieta tem o poder de eliminar gorduras de partes difíceis no corpo da mulher.

Miranda Kerr    

Uma das top models mais famosas do mundo, Miranda Kerr também tem seus segredinhos. Ela consome produtos exóticos da Ásia que estão associados à perda de peso, como o suco de nori e determinadas frutas do sudeste da região.

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Infelizmente, no Brasil, o órgão Anvisa proíbe o comércio desses produtos alegando que ainda não há estudos suficientes sobre eles. Ela também consome óleo de coco e abacate. 

Paolla Oliveira        

Ela sofreu por muito tempo com o efeito sanfona, principalmente porque adora doces. Hoje, a atriz conseguiu a sua forma ideal seguindo um programa de 1.300 calorias por dia, em cinco refeições. O seu cardápio é variado e contém nozes, cogumelo, ameixa, aspargos - todos esses são alimentos com cromo, a substância tem o efeito de reduzir o desejo por açúcar.

Fique por dentro de dietas. Acaba de chegar ao Brasil dieta revolucionária da Espanha. Saiba também quais são as cinco dietas mais perigosas que existem.   #sistema de saúde