Fazer trocas de alimentos, como pão pela tapioca, e aderir ao consumo de batata doce, foram alguns dos truques que a atriz Laura Keller fez para emagrecer e se ver livre do efeito sanfona. Medindo 1,70, Laura, que é uma ex-gordinha, chegou a pesar 72 kg. Após aderir a nova alimentação, a atriz se tornou musa e está pesando 63 kg.

Interpretando a stripper Luiziane, no seriado global 'Pé na Cova', a atriz conquistou o público, que pode ver o corpo escultural dela na TV. A atriz também fez dois ensaios sensuais para revistas e participou do concurso Miss Bumbum em 2012.

Em entrevista ao Ego, a loira revelou que, quando jovem, ela tinha problemas com o efeito sanfona e como morava numa região mais fria, acabava consumindo muitos alimentos calóricos e engordava facilmente os oito quilos que perdia no verão.

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Laura gosta de praticar esportes radicais, trilha, escalada para manter o seu peso e confessa que o truque para não engordar mais é viver uma #Dieta regrada. Com simples trocas no seu cardápio, do pão pela tapioca no lanche e no café da manhã, a famosa garante não ter mais o efeito sanfona que sempre a perseguiu.

Além dessas trocas, a musa passou a evitar o consumo de alimentos com carboidratos, substituídos pela batata doce, que é fonte de um tipo de carboidrato que faz bem a saúde, e pode ser uma opção para substituir o arroz e outros alimentos com carboidratos como macarrão. Ela também prefere alimentos como o inhame e o aipim, e restringiu os doces da dieta, além de evitar comer à noite.

Ideal para ser consumida no café da manhã, a tapioca tem inúmeros benéficos a saúde e, para quem quer emagrecer, confira um artigo sobre esse alimento aqui no site.

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A tapioca, que é um alimento típico do Nordeste do Brasil, é livre de glúten e mais saudável que o pãozinho.

A atriz publicou em seu Instagram uma receita de tapioca para emagrecer e fez sucesso com seus seguidores. Na publicação, ela explica que prefere as receitas com recheios doces, claro, feitos com frutas como geleia de goiaba, morango ou pêssego, ou ainda, um creme de coco e duas claras de ovos. #Famosos #Dicas