Além de seu talento e diversas indicações ao Oscar, Globo de Ouro e outras cerimônias, Jennifer Lawrence sempre chama atenção por seu corpo em forma. A atriz conseguiu emagrecer em apenas 10 dias e sem precisar ir para a academia. Ela tem um dos melhores corpos de Hollywood atualmente e o Dr. Joe Horrigan é responsável por isso, foi a treinou durante 10 minutos para aquecimento e 20 minutos de exercícios.

De acordo com o Hollywood Life, Jennifer Lawrence, 25 anos, nunca teve vergonha de falar sobre como ama fast food como pizza e batata frita. Mas obviamente ela não vive comendo essas coisas e sabe balancear bem essas escolhas nada saudáveis na alimentação com exercício.

Publicidade
Publicidade

A revista OK! publicou o que Jennifer fez em 10 dias para emagrecer, e não é nada do outro mundo! Conhecida por seus papéis nas franquias Jogos Vorazes e X-Men, onde a boa forma é fundamental, a atriz é conhecida por relaxar nos exercícios quando não está gravando, de acordo com fonte da OK!. Por isso, dias antes do Oscar 2016, ela teve que pegar mais pesado nos exercícios para aparecer deslumbrante com um top e uma saia super decotada.

O Dr. Joe Horrigan falou com a revista OK! sobre a rotina de exercícios da atriz.O segredo é simples: se aquecer durante 10 minutos e aumentar a intensidade durante 20 minutos. Horrigan contou que Jennifer gosta de pular e sugeriu "corrida, ciclismo e caminhada", assim como opções de exercício cardio que é possível fazer sem precisar ir para uma academia. Horrigan disse ainda: "Você pode construir mais massa muscular para queimar mais calroias fazendo exercícios de força em cada, como flexões e abdominais".

Publicidade

Ou seja, com apenas 30 minutos por dia você já pode começar a correr atrás de um corpo como o de Jennifer Lawrence sem sair de casa, basta ter foco e disciplina!

Recentemente, JLaw virou notícia por causa de seu suposto novo namorado. A In Touch garante que a atriz mais rica da atualidade está namorando o cineasta Darren Aronofsky, que irá dirigir o seu próximo filme; as gravações devem começar nos próximos dias. #Famosos