Manter a boa forma, saúde e perder peso após a gravidez são alguns dos motivos para que as celebridades encarem uma #Dieta. Muitas pessoas estão em busca da “dieta mágica” das celebridades para entrar em forma. O que encontramos às vezes pela internet, são receitas de milagrosas dietas, aquela intitulada dieta rápida. Mas se você procura emagrecer de forma saudável, nada melhor do que procurar um nutricionista para que assim possa ser avaliada(o) e começar uma dieta de forma segura.

Nós reunimos algumas dicas de várias dietas das celebridades e é o que você confere a partir de agora.

A apresentadora Fernanda Lima já foi vegetariana.

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Hoje, a apresentadora come de tudo. Mas também tem um segredinho básico para manter a boa forma: em sua dieta para perder peso ela faz uso de produtos naturais e cortou de sua alimentação produtos industrializados. A apresentadora conta que faz apenas 3 refeições ao longo do dia, e evita lanches entre uma refeição e outra. Além disso, ela bebe bastante líquido, como água, sucos e água de coco.

Flávia Alessandra hoje investe pesado em malhação. Ela mantém em sua refeição o consumo de saladas e todas as manhãs ela toma o famoso suco verde.

Kim Kardashian conseguiu perder 20 kilos em apenas 5 meses após sua gravidez. O segredo de sua dieta é a redução drástica do consumo de carboidratos. Ao reduzir a ingestão de carboidratos, o metabolismo muda, passando assim a consumir a própria gordura do corpo como energia.

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Luiza Possi conseguiu emagrecer 15 kilos apenas cortando glúten e lactose de sua alimentação diária. Associada a essa dieta, Luiza também começou a praticar regularmente exercícios físicos. Quando bate aquela vontade de comer algo que ela sabe não ser bom, ela come, mas em porções reduzidas.

Paola Oliveira é apaixonada por doces, e por esse motivo lutou bastante para se livrar do famoso efeito sanfona. A atriz hoje segue uma dieta que consiste o consumo de 1.300 calorias diárias, calorias estas que são divididas em cinco refeições.

Cléo Pires conseguiu perder peso de forma rápida. O segredo da atriz é não combinar alcalinos e ácidos na mesma refeição, para que assim a digestão ocorra de forma rápida. Além disso, a atriz cortou de sua alimentação massas, bebidas alcoólicas, enlatados e adoçantes e procura se alimentar a cada 4 horas. #Famosos #Alimentação Saudável