Mariana Belém, filha de Fafá Belém, é blogueira e cantora. Recentemente. ela passou por uma transformação fantástica em seu corpo. Em um curtíssimo período de apenas três meses, ela conseguiu perder 18 quilos, mas não parou por aí. Ela continuou a dieta e, ao longo de sete meses, a cantora conseguiu eliminar 21 dos seus 93 quilos.

Ela revelou que, durante o processo de #Emagrecimento, cometeu alguns deslizes e acabou ganhando de volta 5 quilos. Muitas pessoas ficaram admiradas e se perguntando o que ela teria feito para conseguir emagrecer em tão pouco tempo.

A blogueira utilizou a famosíssima dieta Ravenna. Ela não foi a única.

Publicidade
Publicidade

Outras personalidades também fizeram uso dessa dieta, como é o caso de Adriane Galisteu, Dilma Rousseff e outras.

“Deslizando” na dieta

Entre as festas de fim de ano e o Carnaval, Mariana acabou engordando 5 quilos por não ter seguido a dieta como deveria. Mesmo assim, o resultado alcançado por ela é sensacional.

A blogueira contou que isso não fez com que desistisse. Há cerca um mês e meio, ela voltou com tudo para a dieta Ravenna e já conseguiu eliminar mais de 8 quilo. Ela disse que errou, mas está correndo atrás do prejuízo.

O que é a dieta Ravenna?

A #Dieta Ravenna propõe uma gigantesca mudança nos hábitos alimentares, atividades físicas de forma regular e acompanhamento de um psicólogo, para que todo o processo alcance o resultado tão esperado, que é o emagrecimento acelerado. Nesse método há uma predominância de alimentos de baixo índice glicêmico.

Publicidade

A quantidade de calorias é reduzida e existe uma restrição de comidas saborosas. O #Método Ravenna sugere que a obesidade e sobrepeso estão totalmente ligado ao emocional de uma pessoa, que causam fortes impactos na saúde do corpo inteiro.

Restrição calórica

Embora existe uma restrição de calorias que podem ser ingeridas, o método Ravenna leva em consideração a necessidade de cada um. Afinal, é uma dieta personalizada. Para poder fazer essa dieta, é aconselhável o acompanhamento de profissionais. A pessoa precisa passar por uma avaliação. Depois, receberá um plano a ser seguido e suas respectivas orientações.

Uma pessoa que tenha peso de 100 quilos pode projetar de forma segura que irá subir na balança e poder comemorar a chegada aos 65 kg em apenas nove meses. Essa expectativa é baseada no resultado mínimo do método.

É claro que para que o método funcione de forma eficaz dependerá de vários fatores. O principal deles é a força de vontade e disciplina de quem deseja emagrecer pelo método de Ravenna.