Manter relação sexual antes de dormir poderia ser a chave para uma boa noite de sono. Um estudo mostrou que as pessoas que ficavam nervosas ou com estresse durante a noite eram mais propensas a adormecer profundamente quando imediatamente antes de dormir, elas faziam um ato íntimo com seu parceiro. De acordo com esse estudo, é essa a melhor hora para os casais se entregarem à paixão, pois vai contribuir para uma noite de descanso mais tranquila, após esse momento. [VIDEO]

O estudo foi realizado por uma médica, Michele Lastella, que faz pesquisa sobre o sono na Universidade de Queensland, na Austrália A pesquisador coletou dados de 460 pessoas com idade entre os 18 e os 70 anos de idade e descobriu que dois terços dos participantes dormiram melhor depois de se dedicarem ao Amor.

Acredita-se que isso ocorre porque um produto químico chamado oxitocina é liberado durante o ato íntimo.

"O projeto baseia-se em algumas provas preliminares de pesquisa que, depois que os seres humanos terem relações e conseguirem o orgasmo, têm uma liberação maciça de um hormônio chamado oxitocina. Este hormônio, entre muitos outros hormônios de boa sensação, tem sido considerado um sedativo para reduzir o tempo que a pessoa leva a adormecer", explicou a médica Michelle Lastella.

Por isso, a médica acredita que antes de dormir é a melhor hora para o amor. Depois de sua pesquisa, ela afirma que as pessoas conseguem uma melhor noite de sono, após conseguirem o orgasmo. [VIDEO]

10 razões por que o corpo quer mais intimidade

De acordo com uma médica especialista entrevistada pelo jornal Daily Star, Tracey Cox, existem dez benefícios para a saúde do corpo em se fazer mais amor.

São estes:

1 - Fazer relações com mais regularidade ajuda a rejuvenescer entre 5 a 7 anos. Isso porque aumenta os níveis do hormônio antienvelhecimento humano, um fator chave para nos manter jovens. Após o orgasmo, os níveis desse hormônio no sangue aumentam cinco vezes acima do nível normal.

2 - As pessoas vivem mais. Foi associado a um aumento de 3 a 8 anos na vida de uma pessoa.

3 - Faz os homens ficarem mais férteis. A qualidade do esperma melhora quando os homens têm atividade íntima com mais regularidade. Os testes mostram que a qualidade do esperma diminui através da abstinência, particularmente após 10 dias.

4 - Protege contra resfriados. Aumenta o nível de imunoglobulinas no corpo, aumentando a proteção contra resfriados e gripe.

5 - A pessoa fica mais magra. Um ato íntimo pode queimar cerca de 200 calorias. Isso é como correr 15 minutos em uma esteira.

6 - Torna a pessoa mais atraente. O corpo libera mais feromonas, produtos químicos que atraem o parceiro.

7 - Pode aliviar a TPM (tensão pré-menstrual nas mulheres).

A contração muscular que ocorre durante a excitação libera a tensão nos músculos do útero, que são responsáveis ​​pela dor menstrual, aliviando-os.

8 - Evita os ataques cardíacos. Estudos em Belfast, na Irlanda, mostraram que ter relações três vezes por semana poderia reduzir para metade o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

9 - Alívio para nariz entupido. É um anti-histamínico natural. Pode até ajudar a combater a febre dos fenos e a asma.

10 - Minimiza as rugas faciais. Durante o ato, o corpo aumenta significativamente a produção de estrogênio, um hormônio que aperta a pele e suaviza linhas finas no rosto e é especialmente útil após a menopausa em mulheres.