Fim de ano [VIDEO] acontece sempre o mesmo enredo. Muita bebida e comida acabam dando o chamado termo da atualidade PT, perda total, o que induz que a pessoa bebeu e se apagou no lugar onde estava, extrapolando desde então. A partir da extrapolação das pessoas, ocorrem os famosos problemas como estômago moído, fígado prejudicado, entre outros detalhes que devemos evitar para a Ressaca.

Desintoxicamento

O desintoxicamento ocorre em um determinado momento através da urina, suor e fezes. Os melhores alimentos para contribuir para essa situação são a couve, pois auxilia em um trabalho melhor do fígado, além de alimentos antioxidantes como o limão (rico em vitamina c), cenoura (betacaroteno), suco de uva, amora, cereja, morango (alimentos que são ótimos em polifenóis).

Outras alternativas de que podemos abusar são o chá verde, chá branco, alecrim, cúrcuma e gengibre.

Ingredientes para curar a ressaca

Para que possamos compreender o que a ressaca nos traz, devemos entender o que a quantidade excessiva de bebida com álcool, seja caipirinha, champagne, entre outros, faz ao organismo. Motivos para beber sempre teremos, entretanto, uma quantidade excessiva pode provocar o mal metabolismo da quebra do álcool dando sintomas extensivos de dor de cabeça, náuseas, taquicardia e tontura.

A hidratação nessas horas é fundamental para que o corpo recupere ou melhore continuamente ao longo do dia. Alimentos como sucos e água são os mais adequados para o combate desse grande problema de Fim de Ano.

O fígado, para que se sinta “bem”, deve poder contar com alguns auxiliadores a sua limpeza como couve, brócolis e repolho, alimentos com cores variadas e ricos em vitamina B, muito indicados para favorecer nossa saúde.

Nesse contexto, podemos citar que uma alimentação justa, mesmo após uma ressaca, depende do organismo, da pré-disposição da pessoa ao longo do dia. O que também pode favorecer para acumular uma boa energia é uma prática de exercícios, yoga, piquenique, enfim opções que satisfaçam a si próprio e a família.

Alimentos que ajudam a minimizar os problemas enfrentados pela ressaca de fim de ano são aqueles que possuem vitamina C, como laranja, acerola, cenoura, limão. O desejo de curtir e se divertir é justo, porém, de forma adequada, para que problemas do dia seguinte, como a bebedeira, não sejam sentidas. Se “policiar” é fundamental para “saborear” os melhores momentos da vida.