A higiene pessoal é uma obrigação para todos e deve se tornar um hábito. Isso ajuda a afastar-se de doenças. Aparentemente, as pessoas muitas vezes não prestam atenção a alguns detalhes que poderiam promover a Saúde ideal e a felicidade total. Abaixo estão alguns hábitos que você precisa parar de fazer ou seguir>

1) Roer as unhas

Roer a unhas, geralmente, é uma maneira de lidar com o estresse emocional ou mental. A verdade é que ele realmente não funciona bem para sua aparência e saúde. [VIDEO]

2) Bastonetes de algodão para limpeza de ouvidos

As pessoas, às vezes, pensam que bastonetes de algodão são melhores para limpar os ouvidos.

Infelizmente, eles não são. Você está realmente fazendo exatamente o oposto. Você está apenas empurrando a cera, causando mais mal do que bem. Pode até resultar em um tímpano danificado e perda auditiva.

3) Não lavando as mãos depois de usar o banheiro

Estudo mostra que uma boa porcentagem de pessoas ao redor do mundo não lava as mãos depois de usar o banheiro. Isso é realmente muito ruim. Lavar as mãos é a melhor e mais fácil maneira de prevenir doenças. [VIDEO]

4) Não substituir a escova de dente por muito tempo

Acredite ou não, as escovas de dente são uma das coisas mais sujas. Elas podem facilmente coletar bactérias e germes, especialmente quando molhadas. Elas podem ser prejudiciais para você e para a saúde da sua família. Os dentistas recomendam substituir as escovas de dente a cada dois a três meses.

5) Como escovar os dentes

Mesmo se você escovar os dentes, ainda há uma boa chance de ter tártaro. É aí que os problemas podem começar. É melhor escovar os dentes por 2 minutos, incluindo a língua. [VIDEO]

6) Não usar fio dental na higiene bucal

Após escovar os dentes e a língua completamente, se não fizer uso do fio dental, você ainda terá germes. Sem usá-lo, é quase impossível evitar que venha sofrer uma gengivite.

7) Esfoliar o rosto todos os dias

Esfoliante é bom para o rosto, mas certifique-se de não fazê-lo diariamente. Fazê-lo todos os dias só pode levar a mais acne e rugas, fazendo você parecer velho.

8) Não limpar itens diários

As coisas que você usa ou toca todos os dias contêm todos os tipos de germes e bactérias. Se você quer ser saudável e livre de doenças, certifique-se de limpá-los todos os dias.

9) Usar creme dental com flúor

Ao contrário da crença popular, esse tipo de produto é realmente prejudicial, especialmente para crianças. Esse tipo de pasta leva ao desenvolvimento incorreto e manchas brancas nos dentes.

10) Cobrindo o travesseiro com uma almofada de algodão

Este tecido realmente faz você parecer um pouco mais velho, pois, ele acrescenta rugas ao seu rosto. Também seca sua pele e danifica seu cabelo. Opte por fronhas de seda e no lugar das de algodão.