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Sabia que é possível melhorar a visão sem óculos de leitura para perto e para longe de forma instantânea? Sim, é possível ler melhor sem os óculos! Abaixo, vamos acompanhar as dicas da Terapeuta ocupacional, Dr Tatiana Gebrael, que reúne dicas de tratamentos naturais para o corpo e para os olhos, e ainda é instrutora do método self-healing de Meir Schneider; sistema holístico abrangente que combina:

  • Massagem;
  • Visualização;
  • Movimento;
  • Estimulação visual e respiração);

Preparado(a)?

Óculos são as 'muletas' dos olhos, não use sempre. Entenda a diferença da necessidade e do uso

Nas palavras da Dr Tatiana Gebrael existe uma forma bem simples de melhorar instantaneamente a nitidez das letras das distâncias para perto e longe e que qualquer um pode fazer a qualquer momento do dia, facilitando a leitura sem os óculos.

Segundo a Drª, quanto mais vezes as pessoas ficarem sem óculos, melhor, por conta dos óculos não serem um tratamento, "muito pelo contrário, eles são quase que uma muleta que você precisa usar quando você não fortalece seus olhos com exercícios", afirma.

A dica imprescindível que a Dr nos dá é tirar sempre os óculos na medida do possível, e passar mais tempo do dia sem eles. Em prol de facilitar a leitura sem "as muletas", não se deve forçar os olhos, pois, na medida em que se vai fortalecendo os olhos, menos você precisará deles. Já entenderemos como isso acontece.

Mais sol, menos óculos

Uma forma de se precisar menos dos óculos na leitura, tanto de perto quanto de longe, é ler no sol. Isso mesmo. Por incrível que pareça, a Drª afirma que fazendo isso a leitura fica muito mais fácil sem os óculos.

Ela explica que alguns alunos, inclusive, abandonaram os óculos definitivamente apenas seguindo esta simples recomendação, para resistir a sensibilidade à luz.

Quando a pessoa sai à luz do sol, as pupilas se contraem, o resultado disso é um foco maior; um ótimo exemplo para entender isso é uma luneta simulada pela mão em forma de cone que quando feita foca a visão (lembrando a luneta é apenas uma ilustração). Um fator importante neste aspecto é que a visão é feita de contrastes, por exemplo, se a letra for preta e o papel branco será mais fácil ler do que a letra amarela em um papel branco. Sendo assim, quanto mais luz, maior o contraste. A ideia é aumentar o contraste da letra com o papel ou da letra com a placa, e isso ajudará a ler bem melhor, ou seja, quanto mais luz, mais fácil será a leitura.

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Veja abaixo o vídeo completo com as dicas