Os incômodos causados pela Insônia são mais do que conhecidos. Desde cansaço, olheira e irritação, até doenças graves que necessitam de auxílio médico. E parece que quanto mais esforço se faz para dormir, pior é o resultado. Mente e coração acelerados, a preocupação de ter que trabalhar fazem do dia que temos pela frente um mar de torturas e sofrimento. Esse problema pode ser solucionado à partir de agora, segundo afirma o pesquisador e coach Júlio Neri.

Os efeitos colaterais das drogas contra a insônia

Se pudermos evitar os remédios para dormir, só teremos a ganhar com isso, dadas as consequências que podem advir para nossa saúde.

Quem depende de ansiolíticos e antidepressivos para dormir percebe, com o passar do tempo, que seus efeitos já não são os mesmos. Os malefícios das drogas contra a insônia usadas continuadamente podem inclusive levar à morte, segundo o American Journal of Medicine)

As alternativas naturais são sempre bem vindas

Procurando, de uma vez por todas, erradicar esse mal que acomete grande parte da população do planeta, Júlio Neri criou e desenvolveu, há alguns meses, um método, segundo ele, altamente eficaz no combate à insônia. São técnicas como: Visualização Silenciosa; Técnica do Sono Programado e Relaxamento de 2 Minutos, entre outras. Publicou-as em vídeo, explicando, em detalhes, como funcionam para quem sofre com insônia e ainda não conseguiu se livrar desse pesadelo.

Dormir rápido e por toda noite

Dormir é essencial para a renovação das energias.

Os melhores vídeos do dia

Aquela sensação salutar que sentimos logo ao acordar é indicadora de que a noite foi boa e o sono foi reconstituinte e completo [VIDEO]. Sabemos de pessoas e personalidades conhecidas que se satisfazem com poucas horas de sono, mas a maioria não pode se dar a esse luxo de dormir pouco e eficazmente. Segundo a ciência médica, 8 horas é o ideal, mas prestando atenção ao organismo, vamos descobrindo quantas horas de sono nos satisfazem. Mas, não conseguir pregar os olhos e ficar rolando na cama por horas seguidas já são considerados sintomas da insônia.

Júlio estudou nos Estados Unidos

Passando por universidade americanas, Júlio Neri trouxe para o Brasil essa técnica inovadora de reverter o problema da insônia. Quem não consegue dormir como gostaria tem agora uma alternativa para voltar a fazê-lo. O que é mais importante, sem precisar ingerir medicamentos que podem trazer sérios efeitos colaterais e danificar a saúde.