fobias são medos, um tipo de doença que muitas pessoas podem desenvolver ao longo da vida. Exemplos comuns e constantemente identificados são: nictofobia (medo do escuro), claustrofobia (medo de lugares fechados) e a acrofobia (medo de altura). Embora muitos não admitam, um dos maiores medos do ser humano e que causa maior impacto na sociedade e na vida das pessoas com que se convive se chama Filofobia, que é nome dado a pessoas que sentem Medo de se apaixonar.

Saiba como identificar a filofobia

Pessoas que sentem medo de se envolver sentimentalmente tendem a procurar sexo sem compromisso, optando por encontros casuais em que os sentimentos não são levados em questão.

Outra característica comum de quem sofre de filofobia são ataques de pânico, distúrbios e dores gastrointestinais, coração batendo de forma acelerada, sudorese excessiva e falta de ar sempre que a pessoa pela qual há um certo interesse está por perto ou é mencionada. Na maioria das vezes, quando se percebe uma chance de aproximação maior com a pessoa em questão, quem sofre de filofobia tende a se afastar e abortar a ideia de continuar mantendo contato, desfazendo imediatamente qualquer tipo de relação ou laço criado.

Aprenda a lidar com a filofobia em 4 passos

1 - Enfrente seu medo de se apaixonar: crie novas metas, desafie-se em novas aventuras, pratique esportes radicais, sinta medos novos que te façam ver que se apaixonar e se entregar a outra pessoa é uma questão simples e saudável e que existem outros tipos de medos e riscos bem maiores na vida.

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2 - Viva o momento: valorize e viva o presente. Deixe de lado a mania de querer controlar tudo a sua volta, inclusive seus sentimentos. Liberte-se da ansiedade e do domínio.

3 - Expresse seus medos: sentir medo não é errado. Reconheça-os e os aceite buscando sempre solução para eles. Tente experimentar situações novas em que os medos serão provados.

4 - Peça ajuda: no caso da filofobia, quem você tanto teme é quem pode te ajudar. Converse com seu parceiro e exponha seus medos. Mostre a ele que você deseja mudar e que precisa de ajuda para superar esse medo.