Embora muitas pessoas não saibam, o esgotamento emocional precisa ser tratado para que ele não se transforme em depressão.

Os primeiros sinais costumam acontecer de uma forma tão discreta que muitas pessoas acreditam ser algo sem importância. É aí que mora o perigo. Muitas pessoas confundem o Desgaste emocional com um simples ‘cansaço’ e, por isso, pensam que assim que tiverem um tempinho irão tirar uma folga e tudo ficará solucionado.

O grande problema é que muitas pessoas vão adiando essa ‘folga’ e isso agrava o desgaste emocional. O tempo vai passando e os sintomas não perdoam - eles aparecem mesmo.

Quando a situação começa a complicar e os sintomas físicos começam a surgir, a pessoa procura um médico, que receita algum remédio para tratar o problema físico.

Porém, em muitos casos, o problema é emocional e não físico.

É muito importante seguir as orientações médicas. Alguns sintomas físicos que são ligados ao aparelho digestivo irão melhorar e, por um curto período de tempo, a pessoa vai ficar bem até que um outro tipo de problema venha a surgir.

Normalmente, é depois de um período muito conturbado que o esgotamento emocional surge. Geralmente, ele vem junto com algum problema mal resolvido.

Existem alguns sintomas que podem indicar claramente que uma pessoa está sofrendo de desgaste emocional; confira logo abaixo:

Sono reparador

Você se deitou cedo e dormiu por oito horas e, ao acordar, percebe que continua afadigado. O sono reparador não aconteceu e você não consegue imaginar o motivo. Para ter ânimo para ir ao trabalho, você precisou consumir uma grande dose de café.

Durante o dia você percebe que o cansaço aumentou. Esse é um grande sinal de desgaste emocional.

Diminuição no rendimento em seu trabalho

Em seu emprego você sempre deu o melhor de si, porém você percebe que ultimamente sua produção não tem sido a mesma. Você não consegue mais desempenhar as mesmas tarefas com a mesma disposição que tinha antes. Você percebe que não consegue mais ser tão criativo e, não importa o quanto se empenhe, o bloqueio criativo continua e você não consegue fazer seu trabalho de forma eficaz.

Memória ruim

Antes você conseguia se lembrar de tudo, principalmente de reuniões importantes. Agora, porém, você é totalmente dependente dos avisos que agenda em seu celular. Você tem esquecido de detalhes importantes com muita facilidade e consequentemente tem sido prejudicado por isso.

Esses sinais evidenciam que uma pessoa está sofrendo de desgaste emocional. Se você tem alguns desses sintomas procure um médico e relate tudo para ele. É muito importante que você não omita nenhum tipo de informação, para que, dessa forma, o especialista consiga fazer um diagnóstico preciso.

Lembre-se de deixar o seu comentário. Sua opinião é muito importante e sempre ajuda no diálogo.