Muita gente dorme com a maior facilidade possível. Outras pessoas demonstram mais dificuldade na hora de pegar no Sono. Isso acontece pelos mais variados motivos, mas ficar ciente do modo como as coisas acontecem em seu corpo é bastante importante. De acordo com especialistas, pelo menos 60% dos dorminhocos, em algum período da vida, tiveram ou vão ter a chamada "Paralisia do Sono". Quando esse fenômeno acontece, a pessoa simplesmente não consegue mexer um músculo sequer de maneira adequada.

Saiba o que é a paralisia do sono, um mal que pode atingir 3 entre 5 pessoas

Quase sempre, a paralisia do sono [VIDEO]acontece do mesmo jeito.

A pessoa está dormindo, acorda e não consegue fazer absolutamente nada. Não consegue mexer um único músculo de seu corpo. O indivíduo que passa por isso pode sentir muitas coisas, como um sentimento de pânico por tudo o que existe.

As pessoas que conseguem passar pela 'Paralisia do Sono' argumentam que o sentimento quando estão nesse momento é único, mas ao mesmo tempo assustador. Alguns indivíduos argumentam que a impressão que fica é que quem dorme está saindo do mundo dos vivos. Toda a sequência acontece sem qualquer tipo de controle da pessoa e é exatamente isso que gera a maior aflição.

Algumas pessoas, quando passam por esse fenômeno pela primeira vez dizem que o impressão que se tem é que se está sonhando ou morto, o corpo fica pesado e a pessoa não consegue dar qualquer resposta.

Os melhores vídeos do dia

Especialistas alertam quem passa pela síndrome e avisam que não é necessário ficar tão apavorado, pelo contrário, pois isso é algo relativamente comum entre muitas pessoas e que pode representar apenas que a pessoa não está dormindo direito.

Entenda mais sobre a paralisia do sono e saiba como evitá-la

Especialistas explicam que apesar da pessoa sentir que está acordada, na verdade, ela ainda continua dormindo. Por isso, a sensação de não conseguir mexer o corpo. O distúrbio acontece quando dois hormônios do corpo humano, gaba e glicina, entram em contato com o sistema nervoso do indivíduo. A partir daí, ele não conseguem mais se mexer. Isso tudo acontece no momento em que o sono vive a fase conhecida como REM. Nessa fase, os olhos se mexem como se estivessem vendo algo. É comum na REM as pessoas sonharem. Essa etapa antecede um pouco antes que o dorminhoco entre em um sono profundo.

Para tentar prevenir a paralisia do sono, o ideal é evitar estresse e alimentos pesados antes de dormir.

E você, já passou por uma situação parecida? Deixe o seu comentário. Ele é sempre importante.