A Saúde é um dos bens mais precisos de uma pessoa. Sem ela, ninguém consegue levar uma vida normal sem ter algum tipo de problema. Infelizmente existem milhares de pessoas esperando em filas de hospitais por atendimento, outras não sabem nem ao menos se irão sobreviver e necessitam urgentemente de um transplante.

Tudo isso mostra como as pessoas acabam de certa forma deixando a saúde de lado. Quantos não procuram o hospital apenas quando estão passando mal não é verdade? Esse tipo de hábito é bastante comum entre as pessoas e pode significar o divisor de águas entre a vida e a morte.

Por isso, é importante salientar que todos devem fazer o famoso check-up.

Apesar de parecer chato ter que fazer aquela bateria de exames, através deles a pessoa pode descobrir precocemente uma doença grave por exemplo e tratá-la a partir de então.

Separamos algumas dicas que podem mudar seu estilo de vida. Elas são recomendadas pela maioria dos médicos e com certeza fazem a diferença entre ser ou não saudável, confira.

1 – Roer as unhas

Com certeza você faz ou já fez isso durante uma situação de estresse e ansiedade. Além de ser prejudicial para seu corpo, isso não faz bem para a sua saúde. Então, procure se controlar um pouco antes de descontar nas coitadinhas de suas unhas.

2 – Cotonetes de ouvido

Sabe aquela coceirinha no ouvido? Muitas vezes ela só acaba quando a pessoa recorre ao uso dos famosos cotonetes, uma espécie de palito com pontas de algodão em suas extremidades.

Porém, ao contrário do que muitos imaginam, eles não limpam completamente a sujeira de seus ouvidos, mas a jogam por debaixo do tapete. O acessório ajuda a empurrar a cera mais para dentro podendo provocar problemas graves.

3 – Não lavar as mãos depois de usar o banheiro

Todos sabem da importância de lavar bem as mãos ante de qualquer alimentação e depois de ir ao banheiro. O grande problema, nesse caso, é que a maioria das pessoas acabam se esquecendo ou apenas passa aquela aguinha rápida nas mãos. Esse simples gesto pode evitar várias doenças provocadas por bactérias.

4 – Esquecer de substituir a escova no tempo certo

Outro grande erro que as maiorias das pessoas tem o costume de cometer. A saúde começa pela boca, e sua antiga escova precisa ser trocada no máximo a cada três meses para evitar que bactérias se proliferem em suas cerdas.

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