Os chuveiros fazem parte da vida diária. Você se banhou de alguma forma desde o dia em que nasceu, e de alguma forma, você provavelmente ainda tem muito a aprender. Descobrimos algumas etapas simples que você pode adicionar à sua rotina que pode causar um grande impacto na sua pele e nos seus cabelos.

Não use shampoo todos os dias

Quando se trata de #lavar e condicionar o cabelo, é importante saber que fazer isso todos os dias pode trazer dano a sua saúde. Seu couro cabeludo é a parte "viva" deste processo e precisa ser hidratado e limpo com óleos excedentes. Seus fios de cabelo "mortos", no entanto, podem secar se você usar shampoo com muita frequência.

A dermatologista Amy McMichael, disse ao Huffington Post que diferentes etnias e tipos de cabelo exigem diferentes tratamentos. As pessoas negras e hispânicas, por exemplo, tipicamente têm cabelos mais espessos que requerem menos shampoo. Seja qual for o seu hábito de lavar seu cabelo, McMichael recomenda deixar pelo menos um intervalo de um dia entre as lavagens para que você não esteja tirando do cabelo seus óleos naturais e saudáveis.

Não massagear com as unhas

Falando sobre a saúde do couro cabeludo, resista ao desejo de usar as unhas para massagear o shampoo em seu cabelo. O dermatologista Sandy Johnson, disse ao Reader's Digest: "Suas unhas podem coçar o couro cabeludo e até causar descamação". O esfregamento agressivo também pode causar #danos nos cabelos, incluindo as pontas divididas.

Use condicionador por todo cabelo

Você provavelmente ouviu falar que deveria apenas condicionar as pontas do seu cabelo. Mas a pele do couro cabeludo também precisa ser hidratada. Apenas certifique-se de lavar o condicionador completamente e comprar os produtos corretos para o seu tipo de cabelo.

Não tome banho quente demorado

Aqui está uma coisa que você deve tentar logo antes de terminar o seu banho: rapidamente, gire a água para fria, depois quente e depois fria novamente por 30 segundos. O calor expande seus capilares e aumenta o fluxo sanguíneo, enquanto a explosão de água fria, de acordo com o Medical Daily , pode levar a uma maior tolerância ao estresse , estimulação de perda de peso e efeitos antidepressivos. Muito tempo exposto a água quente também secam a pele e fazem você dormir, o oposto do que você quer que um banho [VIDEO]de manhã faça.

Aplique loção o mais rápido possível

Depois de sair do chuveiro, não espere para aplicar sua loção. Pode parecer contra-intuitivo, mas a pele pós-banho é ideal para a hidratação. O calor e a umidade no seu banheiro irão abrir os seus poros, facilitando a absorção da loção na sua pele. No caso da depilação deixe a sua lâmina de barbear secar completamente antes de usá-las novamente. Você também deve ser gentil ao limpar a pele e usar uma lavagem corporal com hidratantes adicionados em vez de sabão em barra. Essas dicas simples podem melhorar significativamente a aparência da sua pele e cabelo. #água quente