Os chuveiros fazem parte da vida diária. Você se banhou de alguma forma desde o dia em que nasceu, e de alguma forma, você provavelmente ainda tem muito a aprender. Descobrimos algumas etapas simples que você pode adicionar à sua rotina que pode causar um grande impacto na sua pele e nos seus cabelos.

Não use shampoo todos os dias

Quando se trata de lavar e condicionar o cabelo, é importante saber que fazer isso todos os dias pode trazer dano a sua saúde. Seu couro cabeludo é a parte "viva" deste processo e precisa ser hidratado e limpo com óleos excedentes. Seus fios de cabelo "mortos", no entanto, podem secar se você usar shampoo com muita frequência.

A dermatologista Amy McMichael, disse ao Huffington Post que diferentes etnias e tipos de cabelo exigem diferentes tratamentos. As pessoas negras e hispânicas, por exemplo, tipicamente têm cabelos mais espessos que requerem menos shampoo. Seja qual for o seu hábito de lavar seu cabelo, McMichael recomenda deixar pelo menos um intervalo de um dia entre as lavagens para que você não esteja tirando do cabelo seus óleos naturais e saudáveis.

Não massagear com as unhas

Falando sobre a saúde do couro cabeludo, resista ao desejo de usar as unhas para massagear o shampoo em seu cabelo. O dermatologista Sandy Johnson, disse ao Reader's Digest: "Suas unhas podem coçar o couro cabeludo e até causar descamação". O esfregamento agressivo também pode causar danos nos cabelos, incluindo as pontas divididas.

Use condicionador por todo cabelo

Você provavelmente ouviu falar que deveria apenas condicionar as pontas do seu cabelo. Mas a pele do couro cabeludo também precisa ser hidratada. Apenas certifique-se de lavar o condicionador completamente e comprar os produtos corretos para o seu tipo de cabelo.

Não tome banho quente demorado

Aqui está uma coisa que você deve tentar logo antes de terminar o seu banho: rapidamente, gire a água para fria, depois quente e depois fria novamente por 30 segundos. O calor expande seus capilares e aumenta o fluxo sanguíneo, enquanto a explosão de água fria, de acordo com o Medical Daily , pode levar a uma maior tolerância ao estresse , estimulação de perda de peso e efeitos antidepressivos. Muito tempo exposto a água quente também secam a pele e fazem você dormir, o oposto do que você quer que um banho [VIDEO]de manhã faça.

Aplique loção o mais rápido possível

Depois de sair do chuveiro, não espere para aplicar sua loção. Pode parecer contra-intuitivo, mas a pele pós-banho é ideal para a hidratação. O calor e a umidade no seu banheiro irão abrir os seus poros, facilitando a absorção da loção na sua pele. No caso da depilação deixe a sua lâmina de barbear secar completamente antes de usá-las novamente. Você também deve ser gentil ao limpar a pele e usar uma lavagem corporal com hidratantes adicionados em vez de sabão em barra. Essas dicas simples podem melhorar significativamente a aparência da sua pele e cabelo.