Cuidar da própria saúde é algo muito importante. As mulheres [VIDEO] principalmente costumam precisar de cuidados especiais. Existem algumas dicas dadas por ginecologistas que realmente são importantíssimas para a saúde íntima da mulher.

Evitar o açúcar

Segundo o Ginecologista Urbano Carvalho, consumir açúcar refinado em excesso é algo maléfico para a saúde. Embora muitas pessoas nem imaginem, a alimentação adequada é fundamental para o bom desempenho de todo o organismo. O açúcar em quantidades elevadas pode aumentar a taxa de glicose no sangue e em muitos os casos causar diabetes.

Sal e alimentos embutidos

Os alimentos enlatados e o excesso de sal são grandes vilões.

Ainda de acordo com o especialista, evitar o consumo desses alimentos podem ajudar a controlar as dores lombares e musculares em geral.

Ele ainda acrescenta dizendo que esse tipo de controle ajudará no controle do peso. Além dos benefícios para a própria saúde, que é o mais importante, existe também o benefício estético, autoestima e sensação de bem-estar.

Visitar o ginecologista

Seria bom que os pais passassem esse hábito para os filhos. Levar as meninas para visitas ginecológicas é muito importante, pois é lá que elas poderão ter suas dúvidas sanadas e, dessa forma, não serão enganadas por grandes mitos espalhados nas redes sociais.

Fazer exame de Papanicolau

Depois que a mulher começa sua vida ativa é muito importante que ela faça esse exame anualmente. É através desse exame que é possível diagnosticar o papiloma vírus humano (HPV).

Quando a mulher não se submete aos exames, o HPV pode acabar evoluindo e se tornar um grande problema, pois ele poderá se transformar em um câncer [VIDEO]de colo do útero. Geralmente, essa evolução acontece quando o problema não é tratado.

Exames pré-nupciais

Hoje em dia é comum que os casais tenham essa prática. O exame conhecido como pré-nupcial consiste em uma bateria de exames que, além de detectar doenças, também avalia a fertilidade do casal. Quem possui plano de saúde pode se beneficiar, pois alguns exames são cobertos pelas prestadoras.

Através do exame de sangue é possível descobrir o nível de colesterol, triglicérides e também detectar doenças como sífilis, hepatites B e C, além de AIDS. Vale lembrar que hoje existe vacina para hepatite do tipo B.

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