Dormir é uma das coisas mais importantes que fazemos todo dia. Obter a quantidade certa de sono tem um número incalculável de benefícios para a Saúde. Não dormir o suficiente é um problema sério, que pode acarretar em problemas tanto psicológicos como de saúde do corpo. Dormir sem roupa pode ajudar a melhoras alguns aspectos de sua vida. Veja 8 benefícios que podem melhorar sua condição de vida ao dormir sem nenhuma roupa.

1) Ajuda na insônia

Para que você adormeça, deve haver uma queda na temperatura do corpo. Dormir sem roupa permite que seu corpo funcione naturalmente e resolva problemas adquiridos durante o dia, assegurando uma boa noite de sono. [VIDEO]

2) Sono mais longo e profundo

A temperatura do corpo nu em sua cama é consideravelmente menor do que o seu entorno, o que contribui diretamente para um sono mais profundo e longo.

3) Menos stress

Quando seu corpo esfria à noite enquanto você dorme, seus níveis de cortisol - hormônio do stress - caem. Por isso que você acorda se sentindo fresco e energizado pela manhã. [VIDEO]

4) Órgãos sexuais saudáveis

A vagina é uma região quente e úmida, portanto, se torna um ambiente favorável ao acúmulo de bactérias. Dormir nu permite que a região esfrie e evite o crescimento de tais bactérias. Da mesma forma para os homens, as condições mais frias para os testículos são melhores, pois ajudam a manter uma contagem saudável de esperma. Quando você usa calças apertadas, as condições quentes afetam a região.

5) Previne o envelhecimento

O próprio sono contribui diretamente para uma maior secreção de hormônios de crescimento e melatonina, que contribuem ativamente para diminuir o processo de envelhecimento.

Significa que dormir corretamente leva diretamente a um processo de envelhecimento mais lento. [VIDEO]

6) Melhora a vida sexual

Quando você dorme nu ao lado de seu parceiro, o toque de sua pele libera mais oxitocina, um hormônio de boa sensação que aumenta a capacidade de resposta sexual, além de reduzir o estresse e a ansiedade.

7) Crescimento muscular e perda de peso

O hormônio do crescimento humano (HGH) é responsável pelo ganho muscular e pode estar envolvido no processo de queima de gordura.

8) Melhora o fluxo sanguíneo

Dormir com roupa atrapalha o fluxo sanguíneo. Isso pode determinar o aparecimento de varizes.

Esses são apenas alguns dos benefícios pontuais de se dormir sem roupa alguma. Alguns outros ainda existem e podem lhe ajudar no dia a dia.