Estudos realizados nos Estados Unidos já mostram há algum tempo que o maior medo da sociedade é falar em púbico, superando até mesmo o medo da morte. A maior parte da sociedade compartilha desse medo, mas algumas pessoas sofrem mais do que outras. Geralmente pessoas tímidas sofrem mais quando estão rodeadas de muitas pessoas e chegam a se apavorar quando tem de falar em público.

É algo muito normal que algumas pessoas não gostem de ficar em locais muito cheios, mas a maior reclamação feitas pelas pessoas mais tímidas é que essa personalidade chega a atrapalhá-las bastante em ocasiões profissionais e pessoais.

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Então, se você se encaixa no que foi descrito acima, veja a seguir algumas dicas matadoras para perder a timidez e começar a viver melhor:

Busque mudar seu ponto de vista

As pessoas tímidas têm grande receio em participar de interações sociais porque superestimam as situações de risco.

A ansiedade muitas vezes presente faz com que elas pensem que estão sendo julgadas pelas demais e acreditam que tudo dará errado.

Para resolver esses problemas, o tímido pode fazer um exercício bem simples, mas que pode ajudar muito a se superar. Algo que ajuda muito é, ao invés de pensar que tudo dará errado, pensar que tudo irá dar certo, e ver como isso seria bom. Ter em mente que é corajoso é algo que lhe ajuda a superar diversos obstáculos.

Se mostre curioso

Uma das melhores formas de socializar com as pessoas é demonstrando atenção e curiosidade acerca das histórias que elas estão contando. As pessoas que não se mostram interessadas por outras costumas ter grandes dificuldades profissionais e sociais.

Então, é importante que você desfoque de si mesmo por um momento e dê atenção as outras pessoas, buscando conhecê-las.

Faça perguntas e mostre interesse nas respostas que lhe serão dadas.

Saiba a sua função

Muitas pessoas tímidas se tornam grandes profissionais, por serem confiantes justamente quando se trata da sua área de atuação. O problema maior é quando têm que sair desse âmbito, pois demonstram extrema insegurança.

Isso que dizer que ter uma função é algo que dá aos tímidos uma maior segurança. Então, um bom exercício para perder a timidez é imaginar fortemente que a sua função é ser um bom anfitrião e deverá socializar com o maior número de pessoas possíveis. Isso fará uma diferença inacreditável.

Tenha melhores pensamentos acerca de si próprio

É muito comum que as pessoas mais tímidas se autocritiquem sem nenhuma piedade. O problema de se autocriticar de forma destrutiva faz com que sua mente pense que as outras pessoas também estão lhe criticando da mesma forma.

A melhor forma de resolver esse problema é mudar seu pensamento a cerca de si próprio. Pensar melhor sobre você poderá parecer estranho no início, mas lhe fará muito bem. Pare com os maus pensamentos, muitas vezes sem fundamento, que você tem de si mesmo.