O cérebro do ser humano é uma engrenagem que funciona em perfeita sintonia. Com grande riqueza em detalhes, parece uma obra de engenharia diferenciada, inigualável e impossível de ser reproduzida. Por conta de toda essa perfeição do funcionamento do cérebro é que foi possível o homem chegar a todos os avanços tecnológicos que existem atualmente.

O cérebro permite a criatividade, aprender coisas novas todos os dias, realização de diversas atividades, sejam elas simples ou complexas, bem como permite sentir todas as sensações.

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O cérebro possui esse poder por ser muito grandioso, mas como os outros músculos do corpo humano, para se desenvolver necessita ser treinado. Quando é treinado de forma correta, as chances de ir mais longe na vida são maiores.

O cérebro precisa ser estimulado a todo o momento. Acredita-se que quanto mais estímulos, maiores as chances de se evitar doenças como a perda de memória ou o mal de ALZHEIMER, que ataca as pessoas normalmente na velhice. Segundo algumas estatísticas, o mal de Alzheimer ocorre em 1 a cada 5 pessoas e é uma doença degenerativa do cérebro, cujas causas ainda não são explicadas e ainda não existe cura.

Para tentar evitar essas doenças que afetam o cérebro ou mesmo o mal de Alzheimer, existe um exercício bem simples que é proposto pela medicina natural [VIDEO] que ajuda a estimular o cérebro, fazendo com que ele continue trabalhando de forma mais ativa. O exercício simples consiste em procurar lembrar tudo o que fez durante o seu dia.

Para realizar o exercício, quando a pessoa já estiver deitado na cama, antes de pegar no sono, deve procurar se lembrar de todas as atividades que fez durante todo o dia, desde o momento em que se levantou da cama pela manhã.

A pessoa deve relaxar e fazer o exercício já de olhos fechados.

É muito importante tentar se lembrar de qualquer detalhe realizado no dia, quanto mais se lembrar, melhor será o estímulo ao cérebro. O exercício é bem simples e ajuda na preservação da memória, bem como melhora a atenção e consciência.

O exercício precisa ser repetido todas as noites e pode ser praticado por pessoas de qualquer idade. Como é um estímulo para o cérebro, quanto mais cedo ele for iniciado, melhor.

Outra coisa que é muito recomendada pelos médicos e que ajuda a melhorar a Saúde do sistema nervoso é ouvir uma boa música relaxante, como, por exemplo, jazz, ou músicas clássicas, pois esse hábito ajuda a relaxar e possibilita que a mente fique em ordem.