5 hábitos que podem auxiliar no processo de emagrecimento

Seguindo algumas dicas simples, é possível perder peso e entrar em forma.

Veja o vídeo da notícia
Não perca nossa página no Facebook!
Curta a página da Blasting News no Facebook: vamos te manter atualizado com todas as últimas notícias.
Publicidade
1

Ter horários regulares para comer

Isso irá evitar a fome frequente e as idas noturnas à geladeira.

Publicidade
Publicidade
2

Beber muitos líquidos durante o dia

Deve-se beber muitos líquidos entre as refeições, pois isso irá ajudar diminuir a fome.

Publicidade
Publicidade
3

Fazer algum exercício físico

É importante praticar uma atividade pelo menos 3 vezes por semana.

Leia tudo e assista ao vídeo
Publicidade
Publicidade