5 alimentos que podem ajudar a prevenir o câncer da próstata

Sabe-se que cerca de 10% dos homens, por volta de 70 anos, contrai câncer de próstata.
Sabe-se que cerca de 10% dos homens, por volta de 70 anos, contrai câncer de próstata.

O câncer da próstata alcança homens com mais de 40 anos, e alguns alimentos podem auxiliar na prevenção.

1

Tomates e outros frutos vermelhos

Eles possuem licopeno, um antioxidante muito eficiente, recomendado na prevenção do câncer de próstata. Além do tomate, melancias e goiabas também possuem essa substância.

2

Frutas e legumes

As formações desses alimentos ajudam o corpo a eliminar estruturas carcinogênicas. O abacate, por exemplo, é rico em nutrientes que minimiza as chances de ter câncer de próstata.

3

Vegetais Crucíferos

Contêm sulforafano e indole-3-carbinol, substâncias com resultado antioxidante que incentivam a extinção combinada de células da próstata, precavendo a sua reprodução em tumores. Alguns exemplos desses alimentos são: brócolis, couve-flor, repolho e couve de Bruxelas.

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