5 alimentos que podem ajudar a prevenir o câncer da próstata

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O câncer da próstata alcança homens com mais de 40 anos, e alguns alimentos podem auxiliar na prevenção.

1

Tomates e outros frutos vermelhos

Eles possuem licopeno, um antioxidante muito eficiente, recomendado na prevenção do câncer de próstata. Além do tomate, melancias e goiabas também possuem essa substância.

2

Frutas e legumes

As formações desses alimentos ajudam o corpo a eliminar estruturas carcinogênicas. O abacate, por exemplo, é rico em nutrientes que minimiza as chances de ter câncer de próstata.

3

Vegetais Crucíferos

Contêm sulforafano e indole-3-carbinol, substâncias com resultado antioxidante que incentivam a extinção combinada de células da próstata, precavendo a sua reprodução em tumores. Alguns exemplos desses alimentos são: brócolis, couve-flor, repolho e couve de Bruxelas.

4

Peixes - ômega-3

Age no organismo como anti-inflamatório e antioxidante, desenvolvendo a vitalidade das células e auxilia na prevenção de patologias como câncer e complicações do coração.

5

Castanha-do-pará

Possui selênio, um mineral que auxilia na prevenção do câncer, por colaborar com a extinção articulada das células. Sendo assim, capaz de impossibilitar a formação celular e agindo como um antioxidante.

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