5 benefícios de beber café todos os dias

Mulheres que bebem café têm menos chances de desenvolver a depressão
Mulheres que bebem café têm menos chances de desenvolver a depressão

O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo e traz inúmeros benefícios à saúde.

1

Prevenção de doenças

De acordo com estudos, o café pode evitar algumas enfermidades, pois dispõe de substâncias antioxidantes. Atua na prevenção de doenças como a cirrose alcoólica, Parkinson e diabetes tipo 2.

2

Promove mais energia

A cafeína atribui mais vigor ao organismo e auxilia a diminuir o sono, devido ao seu efeito psicoativo.

3

Concentração

Devido ao aumento de energia, a cafeína auxilia na competência de concentração.

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