5 benefícios do chá verde para a saúde

O chá verde é uma bebida com grande quantidade de polifenóis, assim como o café e o chocolate amargo.
O chá verde é uma bebida com grande quantidade de polifenóis, assim como o café e o chocolate amargo.

Muitas especulações surgiram sobre eficiência deste chá, mas a ciência já provou que vale a pena adotá-lo no dia a dia.

1

Protege o coração

Diminui as chances da formação de coágulos nas artérias, graças aos flavonoides que carrega.

2

Melhor hora para tomar o chá

Assim como o café, ele não deve ser tomado logo após as refeições. A cafeína presente nas folhas do chá prejudica a absorção de ferro e vitamina C pelo organismo.

3

Bebida antienvelhecimento

Nutrientes como carotenos, vitaminas C e E, presentes nas folhas, favorecem a elasticidade da pele e previnem as rugas.

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