5 benefícios proporcionados pela dança

A dança é uma excelente aliada do bem-estar e também influencia nos relacionamentos com outras pessoas.

1

Controla a ansiedade

Além de estimular a concentração, a dança acalma e tranquiliza.

2

Queima calorias

A salsa ou samba rock queima até 594 calorias por aula.

3

Tonifica os músculos

Auxilia na perda de peso, tonifica os músculos e aumenta a flexibilidade.

4

Exercita o equilíbrio

O corpo passa a se movimentar com mais ritmo e agilidade.

5

Aumenta a autoestima

Participar de aulas de dança pode aumentar sua autoestima e desenvolver habilidades sociais.

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