5 dicas para desenvolver a autoestima

Video

Cuidar dos pensamentos e das atitudes é algo que aumenta a autoestima.

Ter a autoestima elevada está relacionado ao amor-próprio e à saúde mental, e algumas atitudes podem ajudar a desenvolvê-la.

por Miguel Pessoa (VB) (artigo e vídeo)

11 de outubro de 2018 16:37

Não perca as atualizações mais recentes

Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.

Saúde

Acompanhe 5 dicas para desenvolver sua autoestima - Video

Autoconhecimento

Fazer uma lista no papel de pelo menos 20 qualidades suas. A ideia é que seja uma lista longa mesmo, para fazer pensar.

Postura reta

Apostar na força da linguagem corporal para simbolizar poder realmente afetar as decisões do nosso inconsciente.

Exercício físico

Na yoga, existem posições específicas para aumentar a autoconfiança, como as retroflexões, e também o equilíbrio emocional, como todas aquelas que fortalecem o abdômen.

Objetivos de vida

Comparação

Siga a página Saúde

Seguir

Não perca a nossa página no Facebook!