5 dicas para perder a gordura da barriga

Perder gorduras localizadas na barriga é o desejo comum entre a maioria das pessoas, mas são necessárias orientações profissionais e força de vontade.

1

Comer de três em três horas

Mantém o metabolismo ativado e evita a sensação de fome.

2

Evitar as frituras

São as principais vilãs das dietas de quem busca emagrecer e perder barriga.

3

Manter a hidratação

É fundamental manter-se bem hidratado, ter sempre uma garrafinha de água na bolsa.

4

Evitar refrigerantes

É considerado o vilão da dieta, devido ao alto conteúdo de açúcares, corantes e substâncias químicas que atrapalham o bom funcionamento do nosso organismo.

5

Evitar refrigerante light

Possui excesso de corantes, adoçantes, sódio, que causam inflamações.

Clique para ler mais e assistir ao vídeo
Ou então