5 dicas para perder a gordura da barriga

Para perder barriga são necessárias mudanças na rotina, como praticar exercícios físicos regularmente e manter uma alimentação saudável.
Para perder barriga são necessárias mudanças na rotina, como praticar exercícios físicos regularmente e manter uma alimentação saudável.

Perder gorduras localizadas na barriga é o desejo comum entre a maioria das pessoas, mas são necessárias orientações profissionais e força de vontade.

1

Comer de três em três horas

Mantém o metabolismo ativado e evita a sensação de fome.

2

Evitar as frituras

São as principais vilãs das dietas de quem busca emagrecer e perder barriga.

3

Manter a hidratação

É fundamental manter-se bem hidratado, ter sempre uma garrafinha de água na bolsa.

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