5 dicas para se exercitar em casa

Os exercícios físicos são essenciais para a saúde e o bem-estar, e algumas atividades podem ser praticadas sem grandes equipamentos.

Veja o vídeo da notícia
Não perca nossa página no Facebook!
Curta a página da Blasting News no Facebook: vamos te manter atualizado com todas as últimas notícias.
Publicidade
1

Pular corda

É uma brincadeira tradicional que envolve grande atividade física e coordenação motora.

Publicidade
Publicidade
2

Ouvir música e dançar

A dança é um excelente exercício e pode ser o caminho para queimar calorias se divertindo.

Publicidade
Publicidade
3

Praticar Yoga

A yoga é considerada um exercício físico e ela ainda ajuda a diminuir os níveis de estresse.

Leia tudo e assista ao vídeo
Publicidade
Publicidade