5 exercícios para ajudar na melhora dos problemas de joelho

As atividades físicas não são contraindicadas para quem sofre com o problema, desde que sejam realizados com cautela, atenção e supervisão.

Veja o vídeo da notícia
Não perca nossa página no Facebook!
Curta a página da Blasting News no Facebook: vamos te manter atualizado com todas as últimas notícias.
Publicidade
1

Bicicleta elíptica

Deve ser usada com moderação. Também é preciso saber que simplesmente passear de bicicleta não será adequado.

Publicidade
Publicidade
2

Fazer caminhada

Deve ser muito suave e em um terreno sem muitos obstáculos ou instabilidades.

Publicidade
Publicidade
3

Praticar Natação

Em especial, é indicado a modalidade nado de costas.

Leia tudo e assista ao vídeo
Publicidade
Publicidade