5 exercícios que melhoram a atenção
Melhorar atenção é importante para ter uma memória saudável. Alguns exercícios ajudam nesse segmento.
1
Exercício de Memória
Observar por dois minutos alguma coisa. Depois, tentar lembrar quais elementos foram vistos, onde estão posicionados.
2
Velocidade de Processamento
Quando fizer compras, calcule, de cabeça, o valor dos itens colocados no carrinho.
3
Noção Espacial e Visuoespacial
Tomar banho no escuro, andar pela casa de trás para frente, ler uma página de um livro refletida no espelho com velocidades alternadas.
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- https://www.tuasaude.com/exercicios-para-memoria/
