5 exercícios que melhoram a atenção

Os exercícios para memória são muito úteis para quem quer manter o cérebro ativo e eficaz.
Os exercícios para memória são muito úteis para quem quer manter o cérebro ativo e eficaz.

Melhorar atenção é importante para ter uma memória saudável. Alguns exercícios ajudam nesse segmento.

1

Exercício de Memória

Observar por dois minutos alguma coisa. Depois, tentar lembrar quais elementos foram vistos, onde estão posicionados.

2

Velocidade de Processamento

Quando fizer compras, calcule, de cabeça, o valor dos itens colocados no carrinho.

3

Noção Espacial e Visuoespacial

Tomar banho no escuro, andar pela casa de trás para frente, ler uma página de um livro refletida no espelho com velocidades alternadas.

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