5 formas de combater o mau hálito

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O mau hálito causa desconforto e incômodo em muitas pessoas, mas pode ser eliminado com alguns hábitos no dia a dia.

1

Soluções comerciais

Para fazer o gargarejo são indispensáveis, porque diminuem a quantidade de bactérias, mas a sua ação é de curto prazo.

2

Café da manhã

Ingerir uma boa alimentação pela manhã auxilia na limpeza da cavidade oral e mantém um curso conveniente de saliva.

3

Lavar a boca depois das refeições

Após comer alimentos que possuem odor forte como cebola, alho e café, é indicado lavar a boca e escovar os dentes.

4

Evitar ficar mais de 3 horas sem comer

Ficar em jejum por muito tempo é um dos motivos do mau hálito, por isso, é necessário alimentar-se de 3 em 3 horas. Para lanches rápidos, o ideal é comer frutas e iogurte.

5

Mascar canela, cravo e semente de anis

São receitas afamadas, convenientes, pois possuem moléculas que têm ação bactericida.

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