5 maneiras de diminuir os incômodos da gravidez

As principais queixas das gestantes são as náuseas e os vômitos, e alguns métodos ajudam amenizar esses sintomas.

1

Pulseira contra o enjoo

Elas pressionam um ponto específico do punho, e, através da reflexologia, combate o enjoo.

2

Suco de laranja e morango

São eficazes no alivio do cansaço, pois é rico em vitamina C e ferro, que dão energia.

3

Compressa de água fria

Ajuda no alivio das dores de cabeça, causadas pela gravidez.

4

Suplementação nutricional

Os suplementos nutricionais ajudam a diminuir os desejos alimentares, mas deve ser recomendada pelo obstetra ou nutricionista.

5

Sutiã próprio para a gravidez

Alterações hormonais fazem com que os seios da gestante aumentem de tamanho e fiquem mais firmes e sensíveis, podendo causar dor no sutil contato com o tecido de uma blusa, por exemplo.

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