5 maneiras de lidar com as decepções

Quando a tristeza vier, devem-se imaginar acontecimentos agradáveis, que lhe trouxeram prazer e alegrias. (foto reprodução).
Quando a tristeza vier, devem-se imaginar acontecimentos agradáveis, que lhe trouxeram prazer e alegrias. (foto reprodução).

A maioria das pessoas já passou por diversas decepções ao longo da vida, algumas atitudes podem influenciar na maneira de lidar com esses conflitos.

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1

Evitar esconder sentimentos

Guardar sentimentos sufocantes e frustrantes pode aumentar a angústia. O ideal é se abrir com pessoas próximas e confiáveis. Quando se fala a respeito, aliviam-se pelo menos, um pouco, as dores emocionais.

2

Verificar a importância do problema

Muitas vezes, temos grandes conflitos e questões a serem resolvidas, mas, em muitos casos, eles podem ser amenizados, de acordo com a proporção que você entrega a eles.

3

Sentimentos extremos

Muitas vezes, deixar os sentimentos frustrantes aflorarem, pode tornar o problema ainda mais complicado. Mesmo em momentos de muita aflição, é indicado promover sentimentos de gratidão, caridade e autoconfiança.

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