5 práticas do budismo para ajudar a viver melhor

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Praticar os ensinamentos do budismo traz lições importantes para quem deseja viver bem e melhor.

1

Controlar a mente

O budismo ensina que ao pensar de forma mais positiva ajuda a mandar os conflitos para longe.

2

Olhar ao redor com amor

É preciso olhar para o outro com gratidão sabendo que ele fez algo de bom. Isso nos faz entender que estamos rodeados de caridade e amor.

3

Ser dono da própria felicidade

Antes de agir, pensar e falar, devemos ter cautela, pois atraímos energias boas e negativas. Por isso, é essencial direcionar as ações do dia a dia para o bem, através de ações e pensamentos positivos.

4

Alegre-se pelos outros

É necessário reverter o sentimento de inveja, segundo Buda. Se entusiasmar com a alegria alheia faz com que tenha essa alegria no amanhã também.

5

Praticar o desapego

O apego é um pensamento egoísta, que faz você refletir só em si mesmo e não no outro, o que ocasiona dor e frustração, caso você perca o que tanto aprecia.

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