5 vantagens de acordar mais cedo

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Se o foco é ter mais felicidade e produtividade, o ideal é esquecer a madrugada e estender as manhãs. (foto reprodução)

As manhãs oferecem uma série de benefícios que não podem ser encontrados em outros horários.

por Miguel Pessoa (VB) (artigo e vídeo)

8 de outubro de 2018 11:29

Saúde

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1

Mais tempo

Acordar mais cedo influenciará no tempo e na satisfação que irá sentir ao fazê-las.

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2

Serenidade

As primeiras horas do dia são simplesmente serenas, excelentes para organizar as ideias.

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3

Ver o sol nascer

Quem se levanta cedo pode apreciar um dos maiores espetáculos da natureza, o nascer do sol.

4

Exercício físico

5

Produtividade em alta

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