As manhãs oferecem uma série de benefícios que não podem ser encontrados em outros horários.
1
Mais tempo
Acordar mais cedo influenciará no tempo e na satisfação que irá sentir ao fazê-las.
2
Serenidade
As primeiras horas do dia são simplesmente serenas, excelentes para organizar as ideias.
3
Ver o sol nascer
Quem se levanta cedo pode apreciar um dos maiores espetáculos da natureza, o nascer do sol.
4
Exercício físico
As probabilidades de surgirem compromissos no período da tarde são maiores do que o período da manhã.
5
Produtividade em alta
Obtenção de aumento significativo de tarefas diárias.
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- https://fernandoguerreiro.blogosfera.uol.com.br/2018/02/24/os-beneficios-de-treinar-de-manha-e-como-acordar-cedo-para-aproveitar-isso/
- https://estadozen.com/artigos/10-beneficios-levantar-cedo-como-faze-lo
