6 tipos de alimentos que podem prejudicar pele oleosa ou com acne

Alimentos gordurosos são alguns dos vilões da pele saudável. (foto reprodução).
Alimentos gordurosos são alguns dos vilões da pele saudável. (foto reprodução).

Alguns alimentos podem afetar a beleza da pele e contribuem com o aumento da oleosidade.

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1

Açúcar refinado

Sucos artificiais, refrigerantes e demais doces industrializados causam o aumento dos níveis de insulina no sangue. Isso faz com que a produção de hormônios andrógenos seja acentuada, deixando a oleosidade da pele evidenciada.

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2

Alimentos fritos

As frituras, além de serem gordurosas, ajudam no aparecimento da acne. Isso acontece porque os alimentos ricos em gordura estimulam as glândulas sebáceas a fabricarem mais sebo.

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3

Carne vermelha

A carne vermelha, além de apresentar muita gordura saturada, contém alta concentração de ômega 6, uma substância que promove ou retroalimenta o processo de inflamação.

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