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Açúcar refinado

Sucos artificiais, refrigerantes e demais doces industrializados causam o aumento dos níveis de insulina no sangue. Isso faz com que a produção de hormônios andrógenos seja acentuada, deixando a oleosidade da pele evidenciada.

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Alimentos fritos

As frituras, além de serem gordurosas, ajudam no aparecimento da acne. Isso acontece porque os alimentos ricos em gordura estimulam as glândulas sebáceas a fabricarem mais sebo.

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Carne vermelha

A carne vermelha, além de apresentar muita gordura saturada, contém alta concentração de ômega 6, uma substância que promove ou retroalimenta o processo de inflamação.