7 formas para acabar com o mau hálito

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Se tem uma coisa que pode constranger qualquer pessoa na hora de uma conversa, é o mau hálito.

Uma coisa que pode trazer constrangimento durante uma conversa é o mau hálito. O pior é que muitas pessoas não estão livres disso. Mas existem algumas formas que podem combater o mau hálito. Veja logo abaixo algumas dicas.

1

Beba bastante água

Além de saber que todos têm que beber pelo menos 2 litros de água por dia para hidratação, a água também combate o mau hálito.

2

Comer maçã

Alguns alimentos duros e fibrosos funcionam como detergente em nossa boca, e a maçã pode fazer um tipo de raspagem no dente.

3

Consumir limão

Além de muitos saudáveis, os limões agem fortemente contra o mau hálito, pois conseguem matar as bactérias que geram mau cheiro.

4

Mastigar hortelã

Algumas folhas de hortelã podem abafar o mau cheiro temporariamente em sua boca.

5

Sempre escovar a língua

A simples prática de escovar sua língua pode aliviar o mau hálito.

6

Consumir laranja

A laranja contém bastante ácido cítrico e isso pode estimular nossas glândulas salivares mantendo o hálito saudável.

7

Coma regularmente

Quando o estômago está vazio o nosso suco gástrico poderá subir até a boca. O ideal é sempre se alimentar de três em três horas.

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