5 benefícios da cebola para a saúde

As cebolas proporcionam diversos benefícios para a saúde, devido à presença de antioxidantes e vitaminas essenciais para o organismo.

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Ajuda no emagrecimento

As cebolas possuem fibras que auxiliam o indivíduo a manter a saciedade. Além disso, diminuem as toxinas do corpo, aumentando a capacidade digestiva dos alimentos.

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Melhora a circulação

Possui quercetina, um mineral capaz de beneficiar a circulação sanguínea. Também previne que os coágulos se formem, tornando o sangue mais fluente.

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Age contra a prisão de ventre

É uma excelente contribuição para amenizar os problemas intestinais, pois possui fibras, magnésio e cálcio que atuam de maneira benéfica à saúde do intestino.

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