5 benefícios do tomate para a saúde

O tomate protege o organismo de infecções bacterianas. (foto reprodução).
O tomate protege o organismo de infecções bacterianas. (foto reprodução).

Fruta é muito consumida no dia a dia dos brasileiros e possui inúmeros benefícios à saúde.

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1

Carotenoides e Antioxidantes

Esses antioxidantes são capazes de amenizar os graus de radicais livres, que auxiliam o envelhecimento precoce e estão presente em diversas doenças como o câncer, por exemplo.

2

Perda de Peso

Possui fibras em sua formação, que auxiliam a manter a saciedade após as refeições. O fruto também possui baixas calorias, um excelente fator ao optar por eles em dietas.

3

Vitaminas e Minerais

Por possuírem vitaminas A e C, dispõem de inúmeros benefícios à saúde. Isso inclui uma melhoria da imunidade e ação na prevenção e combate dos radicais livres.

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