5 benefícios do tomate para a saúde

Fruta é muito consumida no dia a dia dos brasileiros e possui inúmeros benefícios à saúde.

1

Carotenoides e Antioxidantes

Esses antioxidantes são capazes de amenizar os graus de radicais livres, que auxiliam o envelhecimento precoce e estão presente em diversas doenças como o câncer, por exemplo.

2

Perda de Peso

Possui fibras em sua formação, que auxiliam a manter a saciedade após as refeições. O fruto também possui baixas calorias, um excelente fator ao optar por eles em dietas.

3

Vitaminas e Minerais

Por possuírem vitaminas A e C, dispõem de inúmeros benefícios à saúde. Isso inclui uma melhoria da imunidade e ação na prevenção e combate dos radicais livres.

4

Prevenção e Alívio da Hipertensão

Os tomates possuem potássio, que amenizam os graus de pressão arterial. Esse mineral é capaz de dilatar os vasos sanguíneos, que agem de maneira direta na atenuação da hipertensão.

5

Ação Anti-inflamatória

Auxiliam a amenizar os graus da TNF-Alpha. Quando os níveis desta proteína estão altos, geralmente ocasionam doenças como o câncer e mal de Alzheimer.

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