5 benefícios do tomate para a saúde

Fruta é muito consumida no dia a dia dos brasileiros e possui inúmeros benefícios à saúde.

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Carotenoides e Antioxidantes

Esses antioxidantes são capazes de amenizar os graus de radicais livres, que auxiliam o envelhecimento precoce e estão presente em diversas doenças como o câncer, por exemplo.

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Perda de Peso

Possui fibras em sua formação, que auxiliam a manter a saciedade após as refeições. O fruto também possui baixas calorias, um excelente fator ao optar por eles em dietas.

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Vitaminas e Minerais

Por possuírem vitaminas A e C, dispõem de inúmeros benefícios à saúde. Isso inclui uma melhoria da imunidade e ação na prevenção e combate dos radicais livres.

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