5 atitudes que ajudam a superar o fim de um relacionamento

Para quem não suporta levar o famoso 'toco' no fim de um relacionamento, esse é um bom momento para buscar orientações.

Para quem já tem experiência em relacionamentos, não é difícil saber o quanto é complicado terminar um Namoro, que dirá, um Casamento. Sempre sobram ressentimentos, esses que ficam para trás, deixando cicatrizes profundas.

Para quem fica como a "vítima" em uma separação, é sempre mais difícil a recuperação de um momento assim, tão doloroso. Confira a seguir cinco atitudes importantes [VIDEO] que você precisa ter para superar essa terrível fase, sem ficar com sequelas e sem sofrer tanto assim.

1

Fase do luto

Embora neste momento seja difícil de acreditar, pense o seguinte: "essa fase vai passar". Segundo a psicóloga Naiara O. Mariotto, a melhor maneira de passar pelo luto, é não ser dura(o) consigo mesma(o), não se culpar pelo término e procurar apoio dos amigos e parentes para restaurar a confiança em si.

2

Fase do bloqueio

Para Naiara O. Mariotto, especialista no assunto, o melhor caminho é tentar um término de maneira amigável, mantendo um canal de comunicação aberto com a outra pessoa. Porém, se tal situação não tenha sido agradável, afastar-se e procurar ter menos notícias possíveis do(a) ex, por pelo menos algumas semanas, pode ajudar a amenizar tal sofrimento.

3

Fase do novo amor

Segundo a psicóloga Marina Simas, usar aplicativos de relacionamentos, hoje em dia, pode ser uma ótima solução. Porém, tal atividade requer atenção, pois se você forçar um relacionamento novo, com o objetivo de apenas praticar vingança, desse modo, não será nada saudável.

4

Fase de se cuidar

Essa é uma boa hora para procurar se entender melhor. Para Simas, enfrentar a vida só pode ser difícil, mas é algo que, se for trabalhado intensamente, pode trazer a felicidade.

5

Fase de ser feliz

Invista em novas viagens, faça um curso, leia livros, passeie bastante, faça coisas que antes você não tinha tempo para fazer. Se fortaleça esquecendo todas as mágoas, faça uma atividade física, busque ter objetivos e metas, realize sonhos. Tenha um projeto de vida e viva intensamente!

Clique para ler mais e assistir ao vídeo
Ou então