5 motivos para consumir mais chá

O chá é uma excelente bebida para proporcionar melhoras significativas à saúde.

1

Aumenta a produtividade

Para quem busca mais concentração, sugere-se tomar chá preto, ele ajuda a melhorar a concentração e o foco no dia a dia.

2

Melhora seu humor

Os chás verde e preto auxiliam na formação de serotonina e dopamina, que induzem as boas sensações de humor e aumentam as energias vitais.

3

Ajuda a perder peso

Não existe chá milagroso, ele deve ser um complemento à dieta ou a nova mudança de hábitos alimentares. Alguns chás possuem polifenóis, que agem como antioxidantes e auxiliam a eliminar as gorduras. É possível eliminar 100 calorias por dia, somente tomando o chá.

4

Melhora a saúde óssea

Como foram citados anteriormente, alguns chás possuem polifenóis. Eles também auxiliam a formação de células ósseas.

5

É saudável para o coração

O chá preto contribui na diminuição dos efeitos causados por gorduras em excesso. Ele libera os vasos sanguíneos, auxiliando a movimentação do sangue.

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