5 hábitos no final de ano que podem prejudicar a pele

Ao ficar exposto ao sol, é necessário tomar alguns cuidados. (Arquivo Blasting News)
Ao ficar exposto ao sol, é necessário tomar alguns cuidados. (Arquivo Blasting News)

O envelhecimento precoce e o surgimento de doenças podem surgir ao cometer os seguintes deslizes.

1

Falta de descanso

Durante o sono, acontece um maior fluxo sanguíneo e as células atuam para reparar os danos. Não dormir direito prejudica o processo.

2

Alta ingestão de açúcar

Quanto mais açúcar, mais glicação e quebra das proteínas, causando rugas e flacidez.

3

Não beber água o suficiente

O ideal é consumir de dois a três litros de água por dia. A transpiração nas estações mais quentes pode promover o ressecamento.

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