7 excelentes aplicativos gratuitos para quem quer emagrecer

Uma lista de 7 apps para iOS que irão turbinar a dieta e a queimar calorias.

Emagrecer, estar mais saudável são metas comuns entre as pessoas, em especial as mulheres, que com a idade, têm o metabolismo menos acelerado.

Começar a Dieta e matricular-se na academia é a parte fácil, o difícil é manter-se firme diante das adversidades que aparecem em forma de bolos, festinhas, balada com amigos etc. Por conta disso, segue abaixo uma seleção de excelentes aplicativos gratuitos para ajudar a manter a boa forma e a eliminar os quilos a mais.

1

MyFitnessPal

Esse aplicativo gratuito ajuda manter a forma e a se exercitar. Depois de estabelecida uma meta de perda de peso, o MyFitnessPal programa a dieta e exercícios de maneira personalizada.

2

Nike Training Club

Esse aplicativo gratuito ensina através de vídeos exercícios que podem ser feitos para turbinar qualquer dieta. Controla a perda de peso, aumento de massa muscular e também dá assistência nos alongamentos.

3

Pact Health

Também é gratuito, desde as metas ou 'pactos' estabelecidos previamente sejam cumpridos.

4

miCoach app

Este é o aplicativo de corrida da Adidas e também conta com mais de 400 exercícios que podem ser feitos em casa ou parques, além da academia, é claro.

5

Fooducate app

Este é o melhor amigo para quem não resiste a doces e guloseimas porque, ao ser posicionado no código de barras do produto, ele indica a quantidade de gordura, calorias e nutrientes.

6

Nike Running

Este é um dos apps (aplicativos) mais usados para quem gosta de correr. Ele traça o percurso, velocidade para iniciantes e para avançados. Depois é possível compartilhar uma fotografia do treino bem-sucedido com amigos do app.

7

Tecnonutri - Dieta Low Carb e Jejum Intermitente

Ele é um app fantástico para dieta e controle de alimentação! Ele monta uma dieta de acordo com o perfil do usuário, avisa os horários de comer e os de beber água.

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