7 excelentes aplicativos gratuitos para quem quer emagrecer

Emagrecer com saúde é um dos tópicos mais estudados na atualidade. (Imagem/Boa Forma Abril.com)
Emagrecer com saúde é um dos tópicos mais estudados na atualidade. (Imagem/Boa Forma Abril.com)

Uma lista de 7 apps para iOS que irão turbinar a dieta e a queimar calorias.

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Emagrecer, estar mais saudável são metas comuns entre as pessoas, em especial as mulheres, que com a idade, têm o metabolismo menos acelerado.

Começar a Dieta e matricular-se na academia é a parte fácil, o difícil é manter-se firme diante das adversidades que aparecem em forma de bolos, festinhas, balada com amigos etc. Por conta disso, segue abaixo uma seleção de excelentes aplicativos gratuitos para ajudar a manter a boa forma e a eliminar os quilos a mais.

1

MyFitnessPal

Esse aplicativo gratuito ajuda manter a forma e a se exercitar. Depois de estabelecida uma meta de perda de peso, o MyFitnessPal programa a dieta e exercícios de maneira personalizada.

2

Nike Training Club

Esse aplicativo gratuito ensina através de vídeos exercícios que podem ser feitos para turbinar qualquer dieta. Controla a perda de peso, aumento de massa muscular e também dá assistência nos alongamentos.

3

Pact Health

Também é gratuito, desde as metas ou 'pactos' estabelecidos previamente sejam cumpridos.

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