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Banana - a fruta do bem-estar

A banana é fonte de potássio e rica em triptofano, aminoácido que sintetiza a serotonina, hormônio do bem-estar. Ela funciona como uma saudável fonte de energia na hora do lanche e pode ser consumida crua, em vitaminas, assada com canela, empanada, entre outras formas. (Foto: Pixabay)