Lanches pós-treino: 5 refeições ideais para comer depois da malhação

1

Iogurte com granola

O iogurte é um derivado do leite, por isso, rico em proteínas. Já a granola é um misto de cereais fonte de fibras. Essa combinação é ideal para repor os nutrientes perdidos após o treino. (Foto: Reprodução/Pixabay)

1 de 5
Próximo