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Fruta - Banana nanica

Fonte de vários nutrientes como potássio, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, betacaroteno, ácido fólico e ainda das vitaminas C e do complexo B, a banana é uma excelente opção para quem sofre com depressão e anemia, já que estimula a produção de hemoglobinas. (Reprodução/Pixabay)