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Nubia Oliiver

Nubia estreou na TV em 1994 em um programa de Sérgio Malandro. Já fez as novelas "Tocaia Grande" e "Dona Anja". Foi símbolo nos anos 90 e 2000, posando para muitas revistas masculinas. Participou da banheira do Gugu e da "Casa dos Artistas". Com 44 anos de idade, hoje fala sobre sexualidade nas redes sociais.

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Você já ouviu falar em #síndrome do pensamento acelerado?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como o próprio nome já disse, essa síndrome acelera em alta velocidade os pensamentos, a ponto de desgastar e estressar nosso funcionamento cerebral. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esse mal, atinge pelo menos 80% da população brasileira, indivíduos de todas as idades e gênero. É cada vez mais comum as pessoas se queixarem de ansiedade, agitação, inquietação, dificuldade de manter o foco, a atenção, sensação de cansaço diário, dores específicas como de cabeça e nas costas e dificuldade para dormir, entre outros sintomas desgastantes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A síndrome acontece desde o momento que a pessoa acorda, e é como se ela não estivesse dormido direito durante a noite, o que dificulta a concentração, aumenta a agitação e a ansiedade e causa o desgaste a saúde física e mental.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para o diagnóstico é necessário buscar ajuda profissional, e para a diminuição dos sintomas é necessário evitar longas jornadas de trabalho, situações causadora de estresse, é importante se “desligar” das atividades diárias, pelo menos uma vez na semana. Fazer o que você gosta, e ter momentos para refletir, respirar e se acolher com afetividade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pensar é bom, desde que seu pensamento seja funcional a sua vida. Desde que seu pensamento tenha evidências e não seja um “eu acho que”. Preparado pra cuidar da sua saúde? texto: #luanaganzert

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